[건강과 영양] 해독주스에 관해서

해독주스
01 해독주스 만드는 방법
02 해독주스의 효능
-각 재료의 효능 및 영양성분
03 해독주스의 부작용
재료
당근1/2개,브로콜리1/3개,사과1/2개,바나나1개,토마토1/2개,양배추 1/5개
해독주스
건강해지는 맛……..
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해독주스
모든 재료를 손질하여 1:1 비율로 준비한다.
당근,토마토,양배추,브로콜리를 물에 잠길정도로 하여 삶는다.
삶은 채소를 충분히 식힌 후 삶을 때 사용했던 물,바나나,사과를 함께 넣고 믹서기로 갈아준다.
완성된 해독주스는 냉장보관한다.
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해독주스 효능
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