생활습관과 건강 _ Mnet 1차 방송 -

건강한 생활습관 만들기 -
질문 4) 한국인이 가장 많이 걸리는 4대 질환이 있다고요
지난 10년간 관상동맥질환과 당뇨병이 가장 많이 증가하였다.
질문 6) 대체 좋은 생활 습관이란 건 어떤 것을 이야기하는 건지요
흡연, 고지혈증, 심한 스트레스, 고혈압, 당뇨, 복부비만은 심근경색을 증가시킨다. 야채, 과일, 운동, 소량의 술은 심근경색을 감소시킨다.
질문 7) 방금 말씀하신 생활 습관만 지켜도, 건강한 삶을 살수 있다는 말씀
이신 거죠
좋은 생활습관(금연, 좋은 식생활, 운동, 건강체중, 소량의 음주는 심근경색을 80%까지 감소시킬 수 있다.)
흡연의 합병증
질문 8) 아까 말씀하셨던 좋은 생활 습관 항목들 중에서 가장 중요한 항목을
꼽으라면 무엇을 들수 있을까요
흡연이 증가할수록 심근경색이 2-3배 증가한다.
질문 9-1) 사실 담배와 술! 둘다 굉장히 나쁘다고 알려져 있긴 한데...
술이 더 나쁘다! 담배가 더 나쁘다! 약간 논란이 있기도 하거든요
어느 쪽이 더 나쁘다고 보십니까
흡연량이 증가할수록 암 사망률이 2-3.5배 증가한다.
....

[ppt/pdf]생활습관과 건강 _ Mnet 1차 방송 -