영양과 피부

영양과 미용(피부)
목차
여드름의 원인
여드름에 좋은 음식
(플레인 요구르트)
(상추)
(도라지)
(토마토)
(애호박)
여드름! 이렇게 고치자
플레인 요구르트
플레인 요구르트는 장 유산균이 들어있어 대장운동을 활발하게 해줍니다. 그래서 턱이나 입가에 여드름이 심한 경우, 아침마다 플레인 요구르트를 먹으면 피부트러블도 없어지고 얼굴색까지 밝아지는 일석이조의 효과를 얻을 수 있습니다.
상추
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