인지행동모델

인지행동모델

인지행동모델의 이론적 기반은 인지이론, 행동주의 이론, 학습이론 등이다. 기본 가정은 인지활동은 행동에 영향을 미치며, 모니터되고 변경될 수 있으며, 바람직한 행동변화는 인지변화를 통해 영향을 받는다는 것이다. 따라서 이 모델은 비합리적 신념이나 인지적 오류, 자기패배적 사고의 변화를 통해 감정이나 행동변화를 유도하며 자기 자신과 타인, 참에 대한 정확하고 객관적인 평가를 통해 합리적이고 기능적인 인지창출을 목적으로 한다.
대표적 기법으로 Ellis의 합리-정서 치료는 가장 오래된 인지 재구성법이라고 할 수 있다. 즉, Ellis의 합리-정서 치료를 대표하는 A-B-C 'ABCDE 모형'으로 설명된다. 이것은 인지적(didactic), 행동중심적(Action-oriented), 인식적(cognitive)인 기법으로 생각이나 신념은 그

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