스트레스의 개념, 근원, 관점, 원인과 스트레스의 발생 현황 및 스트레스 관리방법, 스트레스 관리 전략을 분석해보시오에 대한 레포트

스트레스의 개념, 근원, 관점, 원인과 스트레스의 발생 현황 및 스트레스 관리방법, 스트레스 관리 전략을 분석해보시오



목차

스트레스의 개념, 근원, 관점, 원인과 스트레스의 발생 현황 및 스트레스 관리방법, 스트레스 관리 전략을 분석해보시오

I. 스트레스의 개념

II. 스트레스의 근원과 관점

III. 스트레스의 원인
1. 압박감
2. 욕구좌절
3. 스트레스에 대한 과민반응
4. 성격특성
5 사회적 지지의 결핍

IV. 스트레스 관리방법 및 관리전략
1. 긍정적인 자세
2. 구체적인 노력
3. 과도한 업무가 주는 스트레스에 대처하는 방법
4. 이별, 사별, 애정상실이 주는 스트레스 극복방법
5. 점진적 근육이완법
6. 바이오피드백

* 참고문헌

... 이하 생략

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