스트레스와 정신건강의 관계에 대해 알아보고 스트레스를 극복할 수 있는 자신 만의 해결 방안에 대한 레포트 자료입니다.

스트레스와 정신건강의 관계에 대해 알아보고 스트레스를 극복할 수 있는 자신 만의 해결 방안






목차

스트레스와 정신건강의 관계에 대해 알아보고 스트레스를 극복할 수 있는 자신 만의 해결 방안

I. 긍정적인 자세

II. 구체적인 노력

III. 과도한 업무가 주는 스트레스에 대처하는 방법

IV. 이별, 사별, 애정상실이 주는 스트레스 극복방법

V. 점진적 근육이완법

VI. 바이오피드백

* 참고문헌

...(이하 생략)

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