불안과 공포의 조절방법

불안과 공포의 조절방법








목차


불안과 공포의 조절방법

I. 생리적 방법

II. 정신분석적 방법

III. 행동주의 방법
1. 회피와 도피
2. 체계적 둔감화와 홍수법

IV. 인지적 방법

불안과 공포의 조절방법

사람들은 살아있는 한 불안과 공포로부터 자유롭기 힘들다. 사람들은 몇몇 대상에 대해서 두려워하는 경향을 가지고 있으며, 사회 속에서 다른 것들을 두려워하도록 학습된다. 또한 인간은 다른 동물들이 전혀 걱정되지 않는 많은 것들(사회적 냉대, 핵전쟁, 살의 무의미함 등)을 두려워하는 것을 빠르게 배울 수 있다. ...(이하 생략)

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