가치관,명료화

‘가치관 명료화하기’

[ 서장 ]
직업만족도: ‘직업가치와 생애가치를 얼마나 실현하고 있는가’에 따른다. 직업을 선택하기 전에 자신의 가치관에 대해 잘 알아야 만족한 삶을 살아갈 수 있다. 자신이 어떤 삶을 살아가기를 원하는지 알아야 하고 그 삶의 내용이 자신의 내면세계에서 찾은 것이어야 한다. ‘내 삶의 주인 되기’란 개인적인 욕구, 동기, 목표를 알고 이를 실천하려고 노력하는 것을 의미 한다. 따라서, ‘자신이 주체가 돼서 가치관을 확립 시키고 그에 따른 직업을 선택해야 한다.’

[ 1. 내적 욕구와 외적 욕구 ]
어떤 것을 하고자 하는 동기는 우리의 기본 욕구에서 생긴다. 욕구는 우리 삶의 원동력이 되고 에너지를 집중시킬 목표, 목적, 의미를 제공한다. 이러한 욕구에는 크게 2가지로 나누어 설명할 수가 잇다. 바로 내적욕구와 외적욕구이다.
내적욕구란 사람 내부에 존재하는 것으로 무엇을 끝까지 해낼 수 있게 한다. 예를 들어, 삶속에서 의미를 찾고 이해하고자 하는 욕구, 환경을 통제하고 능력을 발휘하고자 하는 욕구 등이다.
외적욕구란 일을 해야 하는 외부적인 요인들에 의해 행해지는 욕구이다. 예를 들어, 물리적 욕구, 금전적 욕구, 탐색의 욕구 등이다. 이러한 욕구들은 일상 속에서 실천하고자 하는 목표와 동기를 이끌어 낸다.
이러한 욕구들을 운동으로 예를 들어 좀 더 쉽게 설명해 보겠다.
운동선수가 연습을 통해서 자신의 잠재력을 능가하는 것에 재미를 붙이거나 만족하는 것은 바로 내부적으로 동기유발이 될 때이다. 또한 운동선수가 무언가 보상을 받거나 혹은 실수로 인하여 곤혹스러워하는 것을 피하기 위하여 외인성 동기유발이 발휘된다.

내 적 욕 구
외 적 욕 구
-] 열심히 노력하는 것에 만족
-] 참가에 즐거움
-] 게임을 즐김
-] 장애 극복의 욕구
-] 팀 동료와 즐거움
-] 상금
-] 타이틀(선수권)
-] 남들로 부터 인정(칭찬)
-] 패배의 두려움
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