다이어트의 정의, 특징, 양면성, 긍정적 측면, 부정적 측면, 방법, 운동, 식이요법, 다이어트 사례, 관리, 역할, 기법, 시사점, 총체적 조사분석

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( 다이어트의 정의, 특징, 양면성, 긍정적 측면, 부정적 측면, 방법, 운동, 식이요법, 다이어트 사례, 관리, 역할, 기법, 시사점, 총체적 조사분석 )

목 차

1. 들어가며

2. 다이어트의 정의

3. 다이어트의 양면성
3.1 다이어트의 긍정적 측면
3.2 다이어트의 부정적 측면

4. 다이어트의 방법
4.1 운동을 이용한 다이어트
4.2 식이요법을 이용한 다이어트

5. 다이어트에 관한 사례

6. 맺음말

1)1) NAVER 사전
1. 들어가며

비만이나 저 체중의 환자가 단지 적절한 몸무게 유지를 위해 자신이 먹는 음식의 양을 조절하게 하는 것을 의학적 표현으로 다이어트라고 했다. 그러나, 다이어트란 말은 사회적 인식 변화와 함께 그 의미가 많이 달라지게 되었다. 오늘날 사람들은 경제적 여유로 인해 식생활이 풍요로와졌고, 그런 반면 생산활동의 자동화로 신체적인 활동의 양은 아주 많이 감소했다. 따라서, 섭취하는 칼로리량을 일상적인 활동으로는 소비하기가 쉽지 않게 된 것이다. 그러다 보니 많은 사람들이 과체중 즉, 비만에 의한 어려움을 호소하게 되고 자신에게 맞는 적정체중을 만들고 유지하기 위하여 많은 노력을 하게 되었다. 그런 노력에는 음식의 양을 조절하는 식이요법은 물론 운동을 통하여 체력을 향상하고, 탄력있는 아름다운 몸매와 건강한 신체 관리적 차원의 운동요법 등을 모두 포함하고 있는데 이런 방법들을 총칭하여 최근에는 다이어트라 정의하고 있는 것이다.
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[hwp/pdf]다이어트의 정의, 특징, 양면성, 긍정적 측면, 부정적 측면, 방법, 운동, 식이요법, 다이어트 사례, 관리, 역할, 기법, 시사점, 총체적 조사분석