정신건강론 - 일반적인 방어기제와 내가 주로 사용하는 방어기제

일반적인 방어기제와 내가 주로 사용하는 방어기제
  
1. 일반적인 방어기제
 
(1) 억압 (Reperssion)
 
1) 불안에 대한 일차적 방어기제이다.
 
2) 가장 많이 사용되는 방어기제로서, 의식에서 용납하기 힘든 생각, 욕망, 충동들을 무의식 속으로 눌러 넣어 버리는 것.
 
3) 억압을 통해서 자아가 얻는 이득(Gains)은, 위협적인 충동, 감정, 소원, 환상, 기억 등이 의식되는 것을 막을 수 있다는 것이다. 특히, 죄의식, 창피 또는 자존심의 손상을 일으킨 경험등은 매우 고통스러운 불안을 불러 일으키게 되는데 이런 경우 억압이라는 방어기제가 동원된다.
 
(2) 억제 (Superssion)
 
1) 억제는 의식적으로 잊으려고 노력하는 방어기제이다. (억제 이외의 다른 방어기제들은 무의식적인 방어기제임)
 
2) 실연당한 젊은이가 옛 기억을 잊으려고 한다든가 화가 났을 때 참으려고 하는 것 등이 여기에 속한다.
 
(3) 취소 (Undoing)
 
1) 자신의 욕구와 행동(상상속의 행동 포함)으로 인하여 타인에게 피해를 주었다고 느낄 때 그 피해적 행동을 중지하고 원상복귀시키려는 일종의 속죄 행위
 
2) 부정으로 번 돈의 일부를 자선사업에 쓰는 것, 부인을 때린 남편이 꽃을 사다 주는 것, 대부분의 종교의식상의 속죄의식
 
(4) 반동형성 (Reaction formation)
 
1) 겉으로 나타나는 태도나 언행이 마음속의 생각이나 욕구와는 정반대인 경우의 방어기제이다.
 
2) 무의식의 밑바닥에 흐르는 생각, 소원, 충동이 너무나도 부도덕하고 받아들 일 수 없는 두려운 것일 때, 그것과는 정반대의 언행을 강조하고 선택함으로써 의식에 떠오르는 두려움을 막아 버리는 방어기제이다.
 
(5) 동일시 (Identification)
 
1) 동일시란 부모 등 주위의 영향력 있는 사람의 태도와 행동을 닮아가는 것 을 말한다
 
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