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발표자료로 유용합니다.
식생활관 건강에 대해 잘 나와있습니다.

건강이란 무엇일까?
– 세계보건기구(WHO)에서의 건강에 대한 정의
‘건강이란 단지 질병이 없거나 허약하지 않은 상태를 뜻하는 것이 아니고 신체
적, 정신적, 사회적으로 완전하게 양호한 상태를 의미한다’
건강식
– 건강식은 곧 균형식을 뜻한다. 매일매일 식생활에서 신체가 필요로 하는 다양한
영양소의 균형이 양적인 면과 질적인 면에서 모두 잘 갖추어진
건강식을 실천하는 것은 여러 가지 식품을 골고루 섭취함으로써만 가능하다.

[pdf]식생활과 건강