KBS 비타민 108화를 보고 당뇨병 예방방법 요약 정리

KBS 비타민 108화를 보고 당뇨병 예방방법 요약 정리

그동안 당뇨는 소변에 당이 섞어 나오는 병으로 흔히 나이가 많이 드신 분들에게 나타나는 질병으로 생각하였습니다. 하지만 우리나라가 경제력이 늘고 서구화되면서 고칼로리중심의 식습관을 가지게 되었고 또한 그 칼로리에 준하는 운동량이 부족하게 됨으로서 비만이 늘게 되었는데. 이 때문에 20대에도 당뇨로 고생하는 사람이 많은 것 같다고 생각합니다. 또 저희 친척중 당뇨로 고생하고 계신분이 계셔서 이번기회로 많은 것을 얻어가야겠다는 생각을 갖고 본 강의에 임하게 됬습니다.
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이 당뇨병은 우리나라에서 최근 50년간 당뇨환자가 무려 10배나 증가했다고 하는데요. 이 식습관 변화만으로도 당뇨라는 병에 얼마나 지대한 영향을 미치는 지 알 수 있을 것 같습니다. 지금 우리나라에서 2-30대의 당뇨환자는 전체의 8.5%로 적지않은 인원인데요, 날씬하다고 해서, 젊다고 해서 안 걸리는 것만은 아니라고 하니까, 지금 이 나이부터 신경을 쓰고 미리 예방하여야 겠습니다.
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