마사지의 효과와 마사지 스토로크와 과정

마사지의 효과와 마사지 스토로크와 과정

1. 마사지의 효과
1. 피부계
- 감각 수용기가 있으며 고객을 터치하게 되는 부위
- 마사지 마찰로 피부가 따뜻해 지고 혈액과 림프액의 순환이 좋아진다.
- 피지샘을 자극하여 분비 촉진

2. 골격계
- 관절가동범위 평가 및 시술
- 활막성 관절에 윤활액이 증가하여 충격을 흡수하여 관절에 윤활작용을 하여 회복하게 되는 효과

3. 근육
- 주로 적용하는 부위.
- 근육조직에 영양소의 공급을 증가
- 혈액 순환의 증가로 혈액을 통하여 산소 공급 증가, 세포의 노폐물 제거촉진
- 심한 육체적 활동으로 생긴 근피로를 실제로 시술하는 방법 중 가장 효과적인 시술
중 하나 ; 젖산 감소의 효과
- 발열현상 ; 수의적인 근수축이후에 발생하는 화학적 반작용의 산물인 열과 비슷한 열 발생

4. 신경계
마사지는 신경계를 진정하는 작용을 하며 혈액 내에서 통증과 관련이 있는 여러가지 신경화학물과 호르몬의 비율을 변화시킨다.
- 통증 경감시키는 호르몬; 도파민, 엔돌핀, 세로토닌 증가

5. 순환계
- 혈관과 림프관에 압이 가해지면, 순환이 증가되는 효과가 있다.
- 모세혈관벽의 투과도를 증가시켜서 산소와 영양소의 전달을 원활하게 하는 효과
- 관절을 움직이거나 수동적인 근수축을 유도하여 림프액의 순환을 증가시키는 효과

2.정적 마사지 “스트로크”
1. 안정화 : 차분히 가라앉히기
마사지를 본격적으로 시작하기 전에 시술자와 환자 간에 일종의 경계를 설정하기 위한 과정
안정화란 고객의 에너지f부터 시술자의 에너지를 분리하도록 도와주는 무형의 보호막

2. 집중화
마사지하는 동안 실시하는 동작에 대해서 주의를 기울이는 과정
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