[운동과 건강] 비만에 대한 모든 것

비 만

♣목차

서론

본론
1. 비만의 정의
2. 비만의 종류
3. 비만의 원인
4. 비만의 증상
5. 비만의 예방법
6. 비만의 치료법

결론

인간은 생활의 편리와 급속도로 변화하는 사회에 적응하기 위해 기계를 발명하고 풍요로운 생활을 위해 많은 노력을 기울여 왔고, 지금도 그러하다. 이렇게 인류는 발빠르게 숨쉴 틈 없이 진화해 왔고, 이제는 그 한계를 느꼈는지, 전 세계는 지금 웰빙이라고 하는 단어에 초점을 맞추고 있다. 불과 몇 년 사이에 사람들은 일보다 자신의 건강과 행복한 삶을 위해 많은 투자를 아끼지 않고 있다. 사람들의 가치관이 서서히 변화를 일으키고 있다는 것이다. 특히, 이런 상황에 걸맞게 사회적으로 이슈가 되고 있는 성인병에 웰빙족들은 큰 관심을 보이고 있다. 따라서 우리는 5대 성인병중 비만에 대해 알아보고자 한다.
비만의 정확한 정의를 내리고, 그 원인이 어떤 것들이 있는지를 알아보며, 비만으로부터 얻어지는 여러 가지 질병들을 통해, 그러한 질병들을 낫게 하고, 비만으로부터 탈피하도록 하는 운동방법과 예방책을 소개하고자 한다.

♣ 비만의 정의

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