비만으로 인한 합병증 분석 및 비만의 해결 방안

비만으로 인한 합병증 분석 및 비만의 해결 방안

[목 차]

1. 서론
- 문제제기 및 연구방법

2. 본문
1) 비만이란 어떤 상태를 말하나
가) 비만의 정의
나) 보는 것만으로는 알 수 없는 비만
2) 비만의 원인
가) 잘못된 식습관
나) 운동 부족
다) 유전적 요인
라) 내분비계의 이상
3) 비만의 합병증
가) 고혈압
나) 당뇨병
다) 불임 및 월경이상
라) 정신적 사회적 영향
4) 비만의 해결 방안
가) 잘 씹어 먹자
나) 유산소 운동과 식사의 효과
다) 요요현상을 막자

3. 결론
- 내용요약

4. 참고문헌

1. 서론
최근 우리나라의 식생활은 급속한 산업발달, 경제수준의 향상과 외국과 활발한 무역교류로 인한 식품산업의 발달과 외식산업의 발달로 식생활의 패턴이 서구화가 되었고, 음식의 종류가 다양해지면서 가공식품과 인스턴트식품의 이용이 크게 증가하고 있다. 이와 같은 식생활의 변화로 우리나라도 과체중과 비만인구가 점점 증가하는 추세로 건강을 위협하는 비만이 심각한 문제로 대두되고 있다.1
세계보건기구(WHO)에서는 비만을 질병으로 분류하고 있으며, 미국의 경우 비만과의 전쟁을 선포 했다고 한다. 현재 우리나라에서도 초등학교 어린이 10명 중 3명이 비만이며, 이런 소아 비만은 곧 성인 비만의 원인이 된다. 비만이 문제가 되는 것은 당뇨병, 고혈압, 심근 경색 등의 성인병뿐만 아니라 관절염, 수면 무호흡증 등 여러 가지 질병의 유병률과 그로 인한 사망률을 높이기 때문이다. 또한 비만한 사람들에 대한 편견과 차별로 인해 심리적으로 우울증, 자신감 상실까지 이어져 사회적인 활동 영역 축소 및 수행 능률의 저하를 야기하고 있다. 이와 같이 여러 가지 측면으로 고려해 볼 때 비만관리는 대단히 중요하다는 것을 인식 할 필요가 있다.2
이에 본 내용에서는 비만으로 인한 합병증을 조사하여 합병증 해결 및 비만 개선을 할 수 있는 기초자료를 제공하고자 한다.

2. 본문
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