대상자는 1일 이내 자신의 불안과 관련된 증상을 구체적으로 표현할 수 있다.
대상자는 3일 이내 불안을 조절하기 위해 이완기법을 스스로 시도할 수 있다.
대상자는 질병에 대한 설명을 듣고, 불안과 관련하여 반복적으로 확인 질문하는 빈도가 감소한다.
대상자는 불안이 감소되었음을 표현하며, 신체적 증상이 이전보다 완화된 모습을 보인다.
대상자의 불안 수준과 관련된 신체적 변화를 정기적으로 사정한다.
면담 중 또는 휴식시 대상자의 불안행동을 관찰하고 기록하였다.
대상자가 불안을 조절할 수 있도록 이완 기법을 하루 2회 이상 연습하도록 유도한다.
가족에게 대상자의 불안 증상과 대처방법을 설명하고, 정서적 지지를 강화하도록 교육한다.

대화 중 지속적으로 손을 떨거나 불안정한 표정을 짓는 모습 관찰됨.
간호 목표
대상자는 질병에 대한 설명을 듣고, 불안과 관련하여 반복적으로 확인 질문하는 빈도가 감소한다.
대상자는 불안이 감소되었음을 표현하며, 신체적 증상이 이전보다 완화된 모습을 보인다.
대상자의 주관적 불안 수준을 평가하기 위해 불안 척도를 활용하여 하루 1회 불안 정도를 측정한다.
대상자의 불안 수준을 수치화하여 객관적으로 평가하고, 불안의 심각도를 파악하기 위해 불안 척도를 적용하였다.
대상자의 불안 수준과 관련된 신체적 변화를 정기적으로 사정한다.
대상자가 보이는 불안행동의 빈도를 기록하여 불안 수준을 간접적으로 사정한다.
면담 중 또는 휴식시 대상자의 불안행동을 관찰하고 기록하였다.
이러한 행동이 하루에 몇 차례 반복되는지 기록하고, 불안 완화 중 재 적용 후 변화 여부를 평가하였다.
대상자가 불안을 표현할 수 있도록 개방적인 질문을 사용하며 대화를 통해 감정을 나눌 수 있도록 돕는다.
개방적인 대화는 대상자가 감정을 표현할 수 있도록 도와주며, 불안을 해소하는 데 도움이 된다.
대상자와의사소통 시 차분한 목소리로 이야기하며, 안정감을 제공하는 환경을 조성한다.
차분하고 안정된 언어 및 환경은 신뢰감을 형성하고, 심리적 안정감을 제공함으로써 불안 반응을 완화하는 데 효과적이다.
불안을 악화시키는 요인을 설명하고, 이를 줄일 수 있는 방법을 교육한다.
불안 증상과 관련 있는 생활습관 요인을 함께 탐색하였고, 카페인이 함유된 음료, 늦은 시간의 스마트폰 사용, 과도한 뉴스 및 자극적인 콘텐츠 시청 등이 불안을 악화시킬 수 있음을 설명하였다.
대상자에게 하루 일정표를 함께 계획하며 수면시간 확보, 카페인 섭취 제한, 자기 전 마음 진정활동을 실천할 수 있도록 교육하였다.
불안 요인을 인식하고 관리 방법을 익히면 자기 조절 능력이 향상된다.
스트레스 유발 요인을 인식하고 회피 혹은 대처 전략을 배우는 것은 불안 예방 및 관리에 핵심적인 교육 요소이다.
대상자가 퇴원 후에도 불안을 효과적으로 관리할 수 있도록 긴장을 줄이는 활동에 대해 교육하고, 실천계획을 세울 수 있도록 돕는다.
대상자에게 실천 가능한 스트레스 관리법 목록을 제공하고, 본인이 선호하는 활동 2~3가지를 선택하게 하였다.
가족에게 대상자의 불안 증상과 대처방법을 설명하고, 정서적 지지를 강화하도록 교육한다.
또한, 가족이 불안 유발 요인을 피하고, 대상자가 스스로 대처할 수 있도록 격려하고 기다리는 자세를 유지할 수 있도록 구체적인 예시를 들어 교육하였다.

[hwp/pdf]항진으로 인한 정서적 불안정, 신경과민과 관련된 불안(갑상선기능항진증)