이미지변신프로젝트(7일간)

<휴가계획서>
이미지 변신 프로젝트

작성자
김태왕
휴가기간
2006년 7월 24일 부터
(7일간)
작성일
2006년 7월 8일
2006년 7월 30일 까지

휴가 기간을 통해 얻고 싶은 것들

1. 담배를 끊고 싶다.(금연)

2. 배에 王자를 만들고 싶다.(운동)

3. 청결한 모습(미용)

프로젝트 일정
일차
일자
구분
내용
비고
1
7월 24일
금연
[오전] 금연을 위해 정신과 치료(최면술)

운동
[오후] 백양산 꼭대기 오르기(2시간)

미용
[오후] 1. 블루클럽에서 샤기컷 이발
2. 목욕탕에서 때밀기

2
7월 25일
7월 25일
금연
[오전] 금연을 위해 정신과 치료(최면술)

운동
[오후] 사직운동장 트랙 20바퀴 돌기

3
7월 26일
7월 26일
금연
[오전] 금연을 위해 정신과 치료(최면술)

운동
[오전] 수영장에서 지칠 때 까지 수영
초읍수영장
4
7월 27일
금연
[오전] 금연을 위해 정신과 치료(최면술)

운동
[오후] 하프마라톤 도전
백양마라톤장
5
7월 28일
금연
[오전] 금연을 위해 정신과 치료(최면술)

운동
[오후] 윗몸일으키기500회 추가

6
7월 29일
금연
[오전] 금연을 위해 정신과 치료(최면술)

7
7월 30일
미용
[오후] 목욕탕에서 때밀기

운동
[오후] 훌라후프 돌리기

매일
1. 윗몸일으키기 200개
2. 금연 홍보 영상 보기
3. 매일 샤워하고 속옷 갈아 입는 습관 키우기
기타

※ 금연

운동

미용

색상으로 구분되어 있습니다.

<별첨1> 금연 관리장(이미지 변신 프로젝트)


[hwp/doc/pdf]이미지변신프로젝트(7일간)