아동영양학 - 유아들의 일주일 간식식단표

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영양가

월
오전
강낭콩단호박죽

소화가 잘되어 부담이 안가며 보기에도 색감이 예쁘다

비타민 B,C 풍부하며 보양식이다

오후
야채계란말이,
쥬스

아채 잘 안먹는 아이들에게 골고루 선입감 없이 먹이기, 보기에 예쁜것을 아이들은 더 잘먹는다.

비타민 , 단백질 ,등

화
오전
우유,구운계란

압력솥으로 직접 구울 수 있고 삶은 계란보다 맛도 있지만 칼로리는 낮다

단백질, 칼슘

오후
양파감자부침,
우유

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