정신건강론 - 여러 종류의 방어기제 중 자신이 주로 사용하는 방어기제에 대하여 구체적인 사례를 통하여 설명

정신건강론 과제주제- 정신건강을 위하여 스트레스에 효과적으로 대처하는 것이 중요합니다. 그 중 방어기제는 스트레스를 주는 상황을 왜곡하여 자신을 속이는 방법으로 불안, 갈등, 좌절 등을 감소시키는 역할을 합니다. 그러다 과도하게 사용할 경우 일상생활이나 대인관계에서 문제가 되기도 합니다. 여러 종류의 방어기제 중 자신이 주로 사용하는 방어기제에 대하여 구체적인 사례를 통하여 설명하시오.

1. 주요개념
1) 나 떨고 있니 (불안)
정신 분석 초기에 프로이트는 불안이란 부적절하게 해소된 리비도 에너지의 결과라고 보았다. 그는 억제된 성 충동과 해소되지 못한 신체적 흥분으로 높아진 긴장 상태가 불안 신경증으로 변화되어 나타난다고 주장했다.
그러나 신경증을 치료하는 동안 그의 생각은 변했고, 마침내는 불안에 대한 초기의 주장이 잘못되었음을 인정하였다. 프로이트는 초기의 주장을 바꿔 정신 분석 후기에는 불안이란 개개인에게 반격하거나 피해야 할 위험의 원인을 알려주는 자아의 기능이라고 주장했다. 자아는 현실 원리에 따라 이드의 본능적 욕구와 초자아의 도덕적 양심을 조절해 주는 기능을 담당하는데, 불안은 현재 자기가 처해 있는 내․외적인 위험을 자신에게 알려 줌으로써 자아가 거기에 대처하게 만든다.
(1) 현실 불안
원인이 외부 세계에 있다. 그래서 현객관적 불안이라고도 하는데, 공포와 유사하다.
(2) 신경증 불안
원인이 이드에 있다. 이드의 충동이 의식화될 것이라는 것 때문에 긴장하고 그에 따라 생긴 정서 반응이 신경증 불안이다.
(3) 도덕적 불안
자아가 초자아에게 처벌받을 것을 두려워할 때 생기는 불안이다. 이드가 비도덕적 생각이나 행동을 적극적으로 표현하려고 할 때 도덕 불안이 발생한다.

2) 널 지켜줄게 - 자아방어기제
(1) 자아방어기제란
자아가 불안에 대처할 때 작용하는 심리적 메커니즘이다.
인간은 늘 마음의 평정을 원하지만 외적사건들이 이를 흔히 깨뜨리게 된다.
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