자기 사랑의 기법

스스로의 가치를 세우는 자기 사랑의 기법

1. 들어가며

자기 자신에 대해 어떤 생각을 갖고 있느냐에 따라 스스로를 가치 있는 사람으로 느낄 수도, 별 볼일 없는 인간으로 느낄 수도 있다. 자신을 소중한 존재로 느끼느냐, 열등한 존재로 느끼느냐가 당신의 결정에 달려 있다. 바로 당신의 생각이 자기 가치감을 높게도 만들고 낮게도 만들기 때문이다.

2. 이기심과 자기사랑

자기 자신을 좋아하면 큰일 나는 줄 아는 사람들이 많다. 그러나 나는 자신을 좋게 보는 행위는 당연하다고 생각한다. 그런데,자기가 한 일은 무조건 좋게 보고, 흠도 없다고 여기는 입장은 진정으로 자신을 좋아하는 태도라고 하기 어렵다. 누구의 눈에도 곱게 보이지 않을 지나친 모습은 사실 마음속 깊은 곳에서부터 자기 자신을 싫어하는 사람들에게서 발견되는 특징이다. 이기적인 사람들은 자기 자신을 거부하는 이들이다. 자신을 있는 그대로 받아들이고 좋아하는 사람은 굳이 자신이 대단한 존재라고 주장할 필요를 느끼지 못한다. 따라서 기어코 남을 무시하려고 억지를 쓰지도 않는다.

3. 있는 모습 그대로를 존중하기

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[hwp/pdf]자기 사랑의 기법