스포츠마사지



스포츠마사지

목차

Ⅰ 스포츠 마사지의 기본사항
1. (우리 나라) 스포츠 마사지의 역사
2. 스포츠 마사지의 목적
3. 스포츠 마사지의 특징과 중요성 (필요성)

Ⅱ 스포츠 마사지의 효과
1. 신경근육계에 미치는 마사지의 효과
2. 감각계에 미치는 마사지의 효과
3. 골격계에 미치는 마사지의 효과
4. 내장계에 미치는 마사지의 효과
5. 순환계에 미치는 마사지의 효과

Ⅲ 스포츠 마사지의 보건위생 및 주의사항
1. 스포츠 마사지 시술상의 주의사항
2. 스포츠 마사지 시술상의 금기사항
3. 스포츠 마사지의 보건위생학적 기초

Ⅳ 스포츠 마사지의 기본 술기
1 경찰법
2 유날법
3 강찰법
4 압박법
5 고타법
6 진동법
7 신전법
8기타
Ⅰ 스포츠 마사지의 기본사항

1. 우리나라 스포츠 마사지의 역사
우리나라에서 마사지와 관련된 오래된 기록을 찾기란 쉽지 않다. 다만 한방고서에서 마사지를 한방요법에 병행했다는 기록은 남아 있다. 지금으로부터 약 2700여년 전 한방고서에서 추나요법이라고 하는 수기 치료요법 소개 내용 중 쓰다듬는 방법과 주무르는 방법이 간략하게 소개되고 있는 것이 마사지와 관련된 기록의 전부이다.
또한 중국과 러시아의 고대 의학서적에 조선시대에 행해졌던 마사지를 짧게 기록하고 있다.우리나라에 스포츠마사지가 처음 알려지게 된 것은 1980년 이후 스포츠마사지와 관련한 학위논문이 발표되면서부터 이다.
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