[스트레스관리] 스트레스의 개념 및 유발요인, 스트레스반응, 스트레스의 관리방안에 대한 레포트 자료

[스트레스관리] 스트레스의 개념 및 유발요인, 스트레스반응, 스트레스의 관리방안

목차

스트레스 관리

I. 스트레스의 개념
가. 자극체로서의 스트레스
나. 반응으로서의 스트레스
다. 거래로서의 스트레스

II. 스트레스 반응
가. 생리적 반응
나. 정신적 반응
다. 인지적 반응
라. 기타 반응

III. 스트레스 유발요인
가. 사회, 심리적 요인
나. 생물, 생태학적인 요인
다. 성격요인

IV. 스트레스의 관리방안
가. 스트레스의 5단계
나. 스트레스 신호
다. 스트레스 관리방법

& 참고문헌

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